Досягни своєї найкращої форми з нами

Персональні фітнес-програми, які допоможуть тобі укріпити м'язи, покращити витривалість та досягти ідеальної фізичної форми. Почни свій шлях до здорового життя вже сьогодні!

Почати тренування Дізнатися більше

Чому обирають нас?

Персональний підхід

Індивідуальні програми тренувань, розроблені спеціально для твоїх цілей та рівня підготовки

Швидкі результати

Помітні покращення фізичної форми та самопочуття вже через 2-3 тижні регулярних тренувань

Постійна підтримка

Цілодобова підтримка тренерів та консультації з питань харчування і відновлення

Наша історія розвитку

Від ідеї до провідного сервісу персональних фітнес-програм в Україні

2020 рік

Початок шляху

Запуск першої версії платформи з базовими програмами тренувань для домашніх занять. Перші 100 користувачів отримали доступ до персональних консультацій.

2021 рік

Розширення можливостей

Додано програми харчування та відновлення. Команда тренерів збільшилась до 15 спеціалістів. Кількість активних користувачів досягла 1000 осіб.

2022 рік

Технологічний прорив

Впровадження ШІ для персоналізації тренувань та аналізу прогресу. Запуск мобільного додатку. Партнерство з провідними фітнес-центрами України.

2023 рік

Національне визнання

Отримання статусу найкращого фітнес-сервісу України. Понад 10,000 задоволених клієнтів. Запуск програм для корпоративних клієнтів та спортивних команд.

2024-2025

Майбутнє фітнесу

Розробка революційних програм з використанням віртуальної реальності. Експансія на міжнародні ринки. Створення найбільшої спільноти здорового способу життя.

Хто ми такі

Команда професіоналів, яка допомагає людям досягати своїх фітнес-цілей та вести здоровий спосіб життя

Наша місія

Зробити здоровий спосіб життя доступним для кожного, незалежно від рівня підготовки та життєвих обставин. Ми віримо, що кожна людина заслуговує на міцне здоров'я та впевненість у собі.

Наше бачення

Стати провідною платформою персональних фітнес-програм в Україні, де кожен знайде свій шлях до здоров'я через науково обґрунтовані методики та індивідуальний підхід.

Наші цінності

Професіоналізм, індивідуальний підхід, постійний розвиток та щира турбота про здоров'я наших клієнтів. Ми працюємо не заради швидких результатів, а для довготривалих позитивних змін.

Чому нам довіряють

45+
Сертифікованих тренерів
5+
Років досвіду
15+
Нагород та сертифікатів
98%
Задоволених клієнтів

"Ми не просто надаємо програми тренувань - ми створюємо спільноту людей, які прагнуть змін та підтримують один одного на шляху до здоров'я"

— Команда "grelsutarn"

Наші програми тренувань

Обери програму, яка найкраще підходить для твоїх цілей та рівня підготовки

Початковий

Для новачків у фітнесі

890 грн/місяць
  • 3 тренування на тиждень
  • Базові вправи для всього тіла
  • Відеоінструкції
  • Загальні рекомендації з харчування
  • Доступ до спільноти
  • Персональні консультації
  • Індивідуальний план харчування
Обрати план
Популярний

Активний

Для регулярних тренувань

1490 грн/місяць
  • 5 тренувань на тиждень
  • Прогресивні програми тренувань
  • Детальні відеоінструкції
  • Персональний план харчування
  • Щотижневі консультації
  • Трекінг прогресу
  • Цілодобова підтримка
Обрати план

Інтенсив

Максимальні результати

2290 грн/місяць
  • Щоденні тренування
  • Індивідуальні програми
  • Персональний тренер
  • Детальний план харчування
  • Цілодобова підтримка
  • Щоденний моніторинг
  • Програми відновлення
Обрати план

Наші досягнення в цифрах

Результати, які говорять самі за себе

12,500+
Задоволених клієнтів
850,000+
Проведених тренувань
94%
Досягли своїх цілей
98%
Рекомендують друзям
24/7
Підтримка клієнтів
45+
Сертифікованих тренерів
4.9/5
Середня оцінка

Відгуки наших клієнтів

Дізнайся, що кажуть люди, які вже змінили своє життя з нами

😊
★★★★★
5.0

"За 3 місяці тренувань з 'grelsutarn' я не тільки схудла на 8 кг, але й відчула неймовірний приплив енергії. М'язи стали більш рельєфними, а загальне самопочуття покращилось у рази. Персональний підхід тренерів просто вражає!"

Марія К.
Програма "Активний"
🤩
★★★★★
5.0

"Ніколи не думав, що домашні тренування можуть бути такими ефективними! Набрав 5 кг м'язової маси, покращив витривалість та силові показники. Програма харчування допомогла оптимізувати раціон без жорстких обмежень."

Олександр П.
Програма "Інтенсив"
😍
★★★★★
5.0

"Після народження дитини думала, що ніколи не поверну свою форму. Завдяки програмі для початківців поступово відновила фізичну активність. Тепер почуваюся сильнішою та впевненішою в собі, ніж до вагітності!"

Анна Л.
Програма "Початковий"
🔥
★★★★★
5.0

"Працюю в офісі і мав проблеми з поставою та загальною фізичною формою. Програма тренувань допомогла укріпити спину, покращити гнучкість та витривалість. Тепер робочий день проходить набагато легше!"

Дмитро В.
Програма "Активний"
💪
★★★★★
5.0

"У 45 років вирішила кардинально змінити спосіб життя. Тренування допомогли не тільки покращити фігуру, але й підвищити рівень енергії, покращити сон та загальне самопочуття. Відчуваю себе на 10 років молодшою!"

Тетяна М.
Програма "Активний"
🎯
★★★★★
5.0

"Займаюся спортом вже багато років, але саме тут знайшов ідеальний баланс між інтенсивністю та відновленням. Програма допомогла вийти на новий рівень фізичної підготовки та досягти цілей, які здавались недосяжними."

Ігор С.
Програма "Інтенсив"

Часті запитання

Відповіді на найпопулярніші питання про наші програми тренувань

Чи потрібне спеціальне обладнання?

Більшість вправ можна виконувати з власною вагою тіла. Для деяких програм рекомендуються базові снаряди: гантелі, еспандер, килимок для йоги.

Скільки часу займає одне тренування?

Тривалість тренувань варіюється від 30 до 60 хвилин залежно від обраної програми та вашого рівня підготовки. Ми адаптуємо навантаження під ваш графік.

Чи підходить для початківців?

Абсолютно! У нас є спеціальна програма "Початковий" для людей без досвіду тренувань. Всі вправи пояснюються детально з відеоінструкціями.

Чи є мобільний додаток?

Так, у нас є зручний мобільний додаток для iOS та Android з усіма програмами тренувань, трекінгом прогресу та можливістю спілкування з тренерами.

Чи безпечні тренування?

Всі програми розроблені сертифікованими тренерами з урахуванням принципів безпеки. Ми завжди рекомендуємо консультацію з лікарем перед початком тренувань.

Коли будуть помітні результати?

Перші покращення самопочуття та енергії відчуваються вже через тиждень. Візуальні зміни стають помітними через 2-4 тижні регулярних тренувань.

Корисні статті

Експертні поради та рекомендації для ефективних тренувань та здорового способу життя

Правильне харчування
ХАРЧУВАННЯ

10 принципів правильного харчування для спортсменів

Дізнайся, як оптимізувати свій раціон для максимальної ефективності тренувань та швидкого відновлення м'язів.

Читати далі →
Домашні тренування
ТРЕНУВАННЯ

Ефективні домашні тренування без обладнання

Комплекс вправ з власною вагою тіла, який допоможе підтримувати форму та укріплювати м'язи в домашніх умовах.

Читати далі →
Відновлення після тренувань
ВІДНОВЛЕННЯ

Секрети швидкого відновлення після інтенсивних тренувань

Практичні поради щодо відновлення м'язів, покращення сну та підготовки до наступного тренування.

Читати далі →
Фітнес зал

Почни свій шлях до здоров'я сьогодні

Заповни форму і отримай персональну консультацію від наших експертів